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Segunda-feira, 20 de Novembro de 2017
AULA DE YOGA COMUNITÁRIA CELEBRA REGRESSO DA CHUVA

Aula de Yoga Comunitária celebra regresso da chuva- Espaço Anjos 70

Com os seus habituais encontros mensais, que já atraem mais de 150 pessoas, tendo lugar reservado a cada último domingo, Jean-Pierre de Oliveira convida-o a participar na conhecida aula por donativo livre, no Espaço Anjos 70.

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Esta celebração será já no próximo dia 26 de Novembro, das 10h 30mns às 12h.

Neste domingo, o Professor termina com o último ciclo dos oito Ashtangas de Patanjali que tem vindo a apresentar nos últimos meses:

- No dia 30.07 Samadhi

- No dia 01.10 Yamas e Nyamas

- No dia 29.10 Pratyhara, Dharana e Dhyana (com Rute Caldeira)

Neste domingo, homenageando o regresso da chuva, a aula será composta da seguinte forma:

- A estructura da aula compõe-se por: 60 minutos dde prática e 45 minutos de meditação A estructura da aula compõe-se por: 60 minutos dde prática e 45 minutos de meditação:

- Concentração com Pranayamas;

- Aquecimentos: Asanas suaves;

- Preparação a postura objectivo (postura mais complexa);

- Postura Pico (objectivo da prática). Consoante o nivel dos praticantes, poderão ser mais do que uma postura;

- Arrefecimento e preparação ao relaxamento;

- Relaxamento: Savasana.

- Prathyara A estructura da aula compõe-se por: 60 minutos dde prática e 45 minutos de meditação:

- Concentração com Pranayamas;

- Aquecimentos: Asanas suaves;

- Preparação a postura objectivo (postura mais complexa);

- Postura Pico (objectivo da prática). Consoante o nivel dos praticantes, poderão ser mais do que uma postura;

- Arrefecimento e preparação ao relaxamento;

- Relaxamento: Savasana.

- PrathyaraConcentração com Pranayamas;

- Aquecimentos: Asanas suaves;

- Preparação à postura objetivo (postura mais complexa);

- Postura Pico (objetivo da prática).

Consoante o nível dos praticantes, poderão ter mais do que uma postura:

- Arrefecimento e preparação ao relaxamento;

- Relaxamento: Savasana                             

- Prathyara A estructura da aula compõe-se por: 60 minutos dde prática e 45 minutos de meditação:
- Concentração com Pranayamas;

- Aquecimentos: Asanas suaves;

- Preparação a postura objectivo (postura mais complexa);

- Postura Pico (objectivo da prática). Consoante o nivel dos praticantes, poderão ser mais do que uma postura;

- Arrefecimento e preparação ao relaxamento;

- Relaxamento: Savasana.

- Prathyara

Sobre Jean-Pierre de Oliveira:

Com milhares de aulas dadas por ano, o professor e orientador da prática, tem vindo a apurar o seu próprio estilo. Muito informal a abordar a filosofia do Yoga, tem cativado um número crescente de interessados na matéria. 
Fundador do projeto Yoga Spirit, o professor tem mudado a visão do Yoga em Portugal, através das aulas e palestras sobre esta filosofia hindu. Para além disso, inova nas modalidades com forte adesão. Entre as quais destacamos o Hot Yoga, o Yoga Pure, o Yoga Tónico, e o Yorganic.

A sua paixão pelo estudo das ferramentas disponibilizadas pelo Yoga levou-o a ser ampla e continuamente divulgado nos Media a nível nacional.

Jean-Pierre de Oliveira lançou o seu primeiro livro a 20 de setembro 2017, Slow Living Yoga.

Embaixador do Evento Wanderlust 108 (realizado pela primeira vez em Portugal no passado dia 8 de Outubro).

Embaixador da Marca Adidas para Yoga.

Recordamos o seguinte:

As aulas públicas por donativo livro têm por objetivo a divulgação do Yoga como ferramenta de autodesenvolvimento de uma forma acessível.

. Nível de prática: moderado

. Horário: das 10h 30mns às 12h.

. Tempo aproximado da prática: 1h 30mns

. Confirme a sua presença via info@yoga-spirit.pt

A participação por donativo livre permite a repetição de eventos.
Participe e consulte as próximas datas no website da Yoga-Spirit – www.yoga-spirit.pt/eventos

A aula é de nível intermédio, sendo deste modo, acessível a dois tipos de pessoas (além dos praticantes regulares):

- Os que têm conhecimento de Yoga, mas com pouca capacidade física

- Os que não têm conhecimento de Yoga mas com condição física adequada (sem problemas físicos maiores e resistência)

- Não se recomenda a quem nunca fez yoga e com condição física debilitada

- Se o praticante tiver um tapete, deverá levá-lo. Em alternativa, poderá levar uma toalha de praia.

Fale connosco

www.yoga-spirit.pt

info@yoga-spirit

www.facebook.com/jpierre.oliveira

Marketing & Comunicação

Elisabete Domingues

mediacom@yoga-spirit.pt



publicado por Carlos Gomes às 18:54
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